Sei yoga di Cristiana Cardillo

Un viaggio pratico e personale nel cuore dello yoga. “Sei yoga” è un invito a scoprire come questa antica disciplina possa intrecciarsi con ogni gesto quotidiano – dalla pratica delle ‘asana’ alla cucina – diventando strumento di consapevolezza e benessere.

L’autrice, insegnante di yoga e ayurveda, artista e ricercatrice, fonde trent’anni di studio con esperienze concrete, offrendo appunti preziosi per chi si avvicina allo yoga o desidera approfondirlo. Un libro che parla al corpo, alla mente e all’anima, per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e autonomia nel tuo percorso interiore.